Smoothie de moras
Ingredientes
3/4 de taza de mora azul (blueberries)
3/4 de taza de zarzamora (blackberries)
1 plátano
160 ml de yogurt griego
1 taza de leche de soya sabor vainilla
Preparación
Licuar todos los ingredientes. Servir.
*Adaptada de: https://isuterpilih.blogspot.com/2019/01/healthy-berry-yogurt-smoothie-drink.html
Frappé
Ingredientes
2 naranjas
1 mango
1 taza de hielo
Preparación
Cortar el mango. Exprimir o sacarle el jugo a las naranjas. Licuar el jugo de naranja junto con el mango y el hielo. Servir
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